8-ugers forløb i Kundalini Yoga ved Dansk Akademi for Kropsterapi i Aabyhøj – start d. 2. november 2023 – Læs mere

Logo

Foren krop og sind med Sensitive Gestalt Massage

Hvad er Sensitive Gestalt Massage?

Jeg tilbyder en Esalen-inspireret massage, der integrerer gestaltterapiens principper for at skabe en helhedsorienteret oplevelse. Gennem en kombination af blide strøg, tryk og stræk sigter jeg mod at løsne spændinger og fremme dyb afslapning. Under sessionen guider jeg dig til at være opmærksom på din vejrtrækning, da den spiller en central rolle i at opnå indre ro og balance i nervesystemet.

Inden vi begynder sessionen, indleder jeg med en kort introduktion og en klar forklaring af den anvendte metode. Jeg beder dig venligst om at dele dine forventninger samt identificere eventuelle specifikke områder af din krop, der kræver særlig opmærksomhed. Med fokus på din komfort og en følelse af fuldstændighed stræber jeg efter at udføre massagen med henblik på at sikre den bedst mulige behandlingsoplevelse.

Olivia May Lindstrøm, Sensitiv Gestalt Massage

Unik terapeutisk oplevelse

Sensitiv Gestalt Massage er en helende behandling, der fremmer afslapning, fornyelse af energi og velvære. Gennem nænsom berøring løsnes spændinger, frigøres energi og skabes en dybere forbindelse til krop og følelser.

Forbindelse til krop og følelser

Sensitiv Gestalt Massage (SGM) er en blid og terapeutisk massageform, der hjælper med at skabe en dyb forbindelse mellem krop og sind. Ved brug af olie af høj kvalitet arbejder massagen nænsomt med både fysiske spændinger og følelsesmæssige blokeringer, hvilket fremmer afslapning og velvære.

SGM er særligt gavnlig i perioder med brud, træthed, sorg eller livsforandringer, hvor kroppen har brug for omsorg og støtte. Den kan hjælpe med at løsne fysiske spændinger, fremme afslapning og styrke din forbindelse til både krop og sind. Mange oplever, at massagen giver en dyb følelse af helhed og balance, samtidig med at den kan være et værdifuldt supplement til verbal terapi.

Ved at arbejde nænsomt med kroppens signaler og sansninger, giver SGM mulighed for at løsne op for fastlåste spændinger og frigøre kroppens naturlige energi. Denne tilgang øger selvbevidstheden og selvaccepten, hvilket kan føre til en større følelse af helhed, balance og øget velvære.

Mange oplever desuden, at massagen bringer en følelse af emotionel lettelse og frisættelse. Når kroppen får lov til at give slip på gamle spændinger, kan det skabe en ny indre balance, hvor der bliver plads til mere nærvær og livsglæde.

Hvis du ønsker at mærke mere ro, grounding og forbindelse til dig selv, er Sensitiv Gestalt Massage en blid, men kraftfuld måde at skabe forandring på.

Sensitiv Gestalt Massage til stress og traumer

Mange, der oplever stress, angst eller PTSD, mærker det ikke kun mentalt – men også i kroppen. Sensitiv Gestalt Massage (SGM) er en nænsom og terapeutisk massageform, der kombinerer bevidst berøring med nærvær, så kroppen kan finde tilbage til ro og balance.

SGM kan hjælpe med at:

Berolige nervesystemet – Stress og traumer kan holde kroppen i en konstant alarmtilstand. SGM stimulerer det parasympatiske nervesystem, som hjælper dig med at finde ro, tryghed og balance.
Løsne kropslige spændinger – Traumer lagres ofte som muskelspændinger, der kan skabe uro og smerter. Den blide berøring i SGM hjælper kroppen med at slippe fastlåste spændinger og skabe en bedre kropsfornemmelse.
Styrke kropsbevidsthed og grænser – PTSD og stress kan gøre det svært at mærke sig selv og sine grænser. SGM understøtter en sund kontakt til kroppen og hjælper dig med at genopbygge en følelse af tryghed og selvomsorg.
Skabe tillid og tryghed – Når vi oplever traumer, kan relationer føles utrygge. SGM arbejder med nænsom og intuitiv berøring, så du kan genfinde en tryg og positiv oplevelse af kontakt.
Sensitiv Gestalt Massage er særligt velegnet til dig, der ønsker en blid, men dybdegående tilgang til at forløse stress og gamle traumer. Jeg arbejder altid i dit tempo og skaber et trygt rum, hvor du kan lande i dig selv.

Forløb af behandling

Forsamtale

Inden behandlingen, spørger jeg kort til dit helbred, tidligere skader, operationer, eventuelle kroniske sygdomme og andet. Dette hjælper mig med at tilpasse massagen til dig efter dine individuelle behov, så du får den bedste effekt af behandlingen.

Behandling

Sensitive Gestalt Massage omfatter en bred vifte af massage-bevægelser, der starter med langsomme og harmoniske berøringer. Herefter følger glidende tryk, der respekterer kroppens meridianbaner og reflekszoner, hvilket bidrager til en dyb og helende effekt.

Alternativ

Sensitive Gestalt Massage anvender oliemassage som en del af behandlingen. For en mere terapeutisk tilgang kan massagen også udføres med aromaterapi ved brug af opvarmet olie tilsat æstetiske olier. Dette tilføjer en ekstra dimension af velvære og forbedrer den terapeutiske virkning af massagen.

Kontakt
Bestil tid